Joaquim Delgado iniciou o seu percurso no desporto escolar em 1970, onde esteve até 1976. Desde 1978 participou em provas de Bairro. Federado no Núcleo do Laranjeiro de 1983 a 1985, passou por Associação de Lisboa, e SUC e Associação de Setúbal.
Em 1988 volta ao desporto Popular, participa no troféu do Seixal, Almada, Lisboa, Amadora, Oeiras e Sintra.
Ganhou o troféu do Seixal como Pré Veterano de 1993 a 1997.
Federado no Inatel desde 2000 até 2008.
Campeão Nacional de 10 000m pista em 2003 e 2004.
Campeão Distrital do Inatel de Santarém desde 2004 a 2008, em estrada, Corta Mato, pista 5000 e 10000 metros.
Juiz de Atletismo desde 1997, atualmente é dirigente e atleta do CR Cruz de Pau.
